Έφτασε -κατά πάσα πιθανότητα- ο #κορονα_ιός στη Θεσσαλονίκη και μαζί του και ένας -περιορισμένος ευτυχώς προς το παρόν- πανικός
Συμβουλεύουμε: (Οι οδηγίες που ακολουθούν ισχύουν ουσιαστικά κάθε χρόνο και για την προστασία από τον ιό της γρίππης!)
* ΟΧΙ ΠΑΝΙΚΟ !!!
* αποφεύγουμε μέρη με συνωστισμό (όπως πχ λεωφορεία, υπηρεσίες κλπ) αν δεν είναι τελείως απαραίτητο. Ειδάλλως καλό είναι να φοράμε μια προστατευτική μάσκα, ειδικά όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες
* Πολύ καλή τήρηση κανόνων υγιεινής, δηλ. πλύσιμο των χεριών ή σκούπισμα με αντισηπτικό μαντηλάκι ή αντισηπτικό διάλυμα/gel.
* Φτέρνισμα ή βήξιμο στο μανίκι ή σε χαρτομάντηλο, το οποίο απορρίπτουμε αμέσως και πλάνουμε ή σκουπίζουμε τα χέρια με αντισηπτικό
*αποφυγή επαφής με άτομα που νοσούν
*παραμονή στο σπίτι σε περίπτωση εκδήλωσης συμπτωμάτων και λήψη οδηγιών από το γιατρό μας
* για τη γρίππη συνιστάται εμβολιασμός σε όλες τις ευπαθείς ομάδες (ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα, ανοσοκατεσταλμένα άτομα, εγκυμονούσες)
* για τον κοροναιό συνιστάται πολύ καλό πλύσιμο των τροφών και αυστηρά καλό ψήσιμο του κρέατος

Προσοχή και ψυχραιμία
Εκ της διευθύνσεως
ΥΓ : η κατάταξη της επιδημίας σε κατηγορία "παγκόσμιου ενδιαφέροντος " δεν γίνεται για να σπείρει τον πανικό! Απεναντίας, απευθύνεται ουσιαστικά στις υπηρεσίες Υγείας των κρατών, ώστε να είναι σε επιφυλακή και να προετοιμαστούν καλύτερα πριν εξελιχθεί δυσμενέστερα μια κατάσταση.
Σημειωτέον επίσης ότι ο ιός της γρίππης, που μας επισκέφτεται ΚΑΘΕ χρόνο είναι πολύ σοβαρότερος από τον νέο κοροναιό (2019-nCoV) τόσο σε αριθμό όσο και σε βαρύτητα περιστατικών. Για τον ιό της γρίππης υπάρχει ΕΜΒΟΛΙΟ!
Προστατευτείτε!A

"Δεν πειράζει κάπου. Είναι "απλώς" μια βιταμίνη!"
Λίγες ατάκες είναι πιο διαδεδομένες, αλλά και τόσο λανθασμένες στην καθημερινή ιατρική και φαρμακευτική πρακτική!
Στο εν λόγω βίντεο περιγράφονται περιστατικά υπερβιταμίνωσης από λήψη βιταμίνης D σε παιδιά, αλλά και ενήλικες.
Όσο μαθαίνουμε για τη βιταμίνη D, τόσο αυτή εξελίσσεται σε "σταρ" των συμπληρωμάτων διατροφής. Ειδικά τώρα τους χειμωνιάτικους μήνες, που ο οργανισμός αδυνατεί να συνθέσει αρκετή βιταμίνη D λόγω ανεπαρκούς ηλιοφάνειας, η λήψη συμπληρωμάτων αυξάνεται.
Καθώς όμως μαθαίνουμε για την αναγκαιότητα της βιταμίνης D, οι εταιρίες παραγωγής τροφίμων φροντίζουν επίσης να ενισχύσουν κάποιες τροφές με βιταμίνη D (βλέπε π.χ. δημητριακά). Παίρνοντας λοιπόν ένα συμπλήρωμα και καταναλώνοντας ταυτόχρονα αυξημένες ποσότητες της βιταμίνης με τα τρόφιμα κινδυνεύουμε να βρεθούμε προ δυσάρεστης εκπλήξεως με υπερβολικά επίπεδα στον οργανισμό. Ακόμη παραπάνω όταν το σκεύασμα δεν το λαμβάνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά σύμφωνα με τη λογική:
"αφού η Χ,Ψ,Ω βιταμίνη/φάρμακο κλπ κάνει καλό, αν πάρω ΠΟΛΥ Χ,Ψ,Ω βιταμίνη/φάρμακο θα μου κάνει ΠΟΛΥ καλό!" --->>> ΧΧΧΧ
Μεγαλύτερο λάθος ακόμη και από το "είναι απλώς βιταμίνη". Σκεφτείτε "μέτρον άριστον" και θα αποφύγετε αρκετά προβλήματα πριν αυτά δημιουργηθούν.
Για όλους αυτούς τους λόγους ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες του γιατρού και φαρμακοποιού σας, μην σπεύδετε να καταναλώσετε συμπληρώματα επειδή ακούσατε/μάθατε/σας είπαν ότι κάνει καλό, μην πιέζετε να σας δώσουν συπληρώματα αν δεν τα χρειάζεστε για κάποιον λόγο. Και εφόσον παίρνετε #συμπλήρωμα της βιταμίνης D, μην αμελείτε να ελέγχετε τα επίπεδά της στο αίμα, τόσο για να ξέρετε ότι έχει όντως φτάσει στα επιθυμητά επίπεδα, όσο και -ίσως ακόμη πιο σημαντικό- ότι δεν έχει υπερβεί τα επίπεδα που θεωρούνται ΤΟΞΙΚΑ για τον οργανισμό
Ρωτήστε μας.