υπερβιταμινωση D

"Δεν πειράζει κάπου. Είναι "απλώς" μια βιταμίνη!"
Λίγες ατάκες είναι πιο διαδεδομένες, αλλά και τόσο λανθασμένες στην καθημερινή ιατρική και φαρμακευτική πρακτική!
Στο εν λόγω βίντεο περιγράφονται περιστατικά υπερβιταμίνωσης από λήψη βιταμίνης D σε παιδιά, αλλά και ενήλικες.
Όσο μαθαίνουμε για τη βιταμίνη D, τόσο αυτή εξελίσσεται σε "σταρ" των συμπληρωμάτων διατροφής. Ειδικά τώρα τους χειμωνιάτικους μήνες, που ο οργανισμός αδυνατεί να συνθέσει αρκετή βιταμίνη D λόγω ανεπαρκούς ηλιοφάνειας, η λήψη συμπληρωμάτων αυξάνεται.
Καθώς όμως μαθαίνουμε για την αναγκαιότητα της βιταμίνης D, οι εταιρίες παραγωγής τροφίμων φροντίζουν επίσης να ενισχύσουν κάποιες τροφές με βιταμίνη D (βλέπε π.χ. δημητριακά). Παίρνοντας λοιπόν ένα συμπλήρωμα και καταναλώνοντας ταυτόχρονα αυξημένες ποσότητες της βιταμίνης με τα τρόφιμα κινδυνεύουμε να βρεθούμε προ δυσάρεστης εκπλήξεως με υπερβολικά επίπεδα στον οργανισμό. Ακόμη παραπάνω όταν το σκεύασμα δεν το λαμβάνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά σύμφωνα με τη λογική:
"αφού η Χ,Ψ,Ω βιταμίνη/φάρμακο κλπ κάνει καλό, αν πάρω ΠΟΛΥ Χ,Ψ,Ω βιταμίνη/φάρμακο θα μου κάνει ΠΟΛΥ καλό!" --->>> ΧΧΧΧ
Μεγαλύτερο λάθος ακόμη και από το "είναι απλώς βιταμίνη". Σκεφτείτε "μέτρον άριστον" και θα αποφύγετε αρκετά προβλήματα πριν αυτά δημιουργηθούν.
Για όλους αυτούς τους λόγους ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες του γιατρού και φαρμακοποιού σας, μην σπεύδετε να καταναλώσετε συμπληρώματα επειδή ακούσατε/μάθατε/σας είπαν ότι κάνει καλό, μην πιέζετε να σας δώσουν συπληρώματα αν δεν τα χρειάζεστε για κάποιον λόγο. Και εφόσον παίρνετε #συμπλήρωμα της βιταμίνης D, μην αμελείτε να ελέγχετε τα επίπεδά της στο αίμα, τόσο για να ξέρετε ότι έχει όντως φτάσει στα επιθυμητά επίπεδα, όσο και -ίσως ακόμη πιο σημαντικό- ότι δεν έχει υπερβεί τα επίπεδα που θεωρούνται ΤΟΞΙΚΑ για τον οργανισμό
Ρωτήστε μας.